お茶によっては、規定の一人前の量が体質に合わない人もいます。カフェインやポリフェノールが体質的には強く感じてしまうのかもしれません。
プーアール茶は肝臓の弱い人は避けた方がいいそうです。ですので、どのお茶が自分に合うかを見極めることも大切です。
その場合の飲み方のポイントとして、抽出時間を短くする、もしくは入れたお茶を水で割る、など方法も有効です。水分補給として飲みたい場合も、薄めのほうが量を飲めます。もしくは、ほうじ茶のように影響があまりないお茶をブレンドし、影響が出やすい茶葉は少なめにするなど。
茶葉から自分で選べるからこそ、体質に合わせて、好みに合わせて調整できます。